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実践!ダイエット方法

ダイエットマスターの私は学生の頃は、大変肥満でした!



特に学生時代は、運動もせず食べてばかりで、ふと体重計にのると、90kgを回っていることもしばしばでした!



しかし、このままではだめだと、悟り、ありとあらゆるダイエット法を実践してきた私が、オススメするダイエット法の



一つを紹介したいと思います!



まずは、キャベツダイエット!



一時期、世間でもてはやされたダイエット法ですが、これがまたつらいのです!



それは、単純にキャベツだけをご飯前に食べるものなんですが、シャキシャキ感がだんだんといやになってきて、



おいしかったキャベツでも、見るのがいやになってくるダイエット法です。



そのためか、2週間ぐらいで、だめになりました!いわゆる挫折です!



そのときの減量結果は、ほとんど変化がなく、しかし、うれしいことに増えることもなかったので、



まずはよしとしなければならないです!



まずダイエットマスターの私が実践したキャベツダイエットはキャベツのシャキシャキ感がだめで、



ダイエット効果があまり実感できない方法だと言えます。



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